Wie genieße ich diese 15 Minuten. Jeden Tag seit 15 Jahren. Es ist eine der besten Routinen, die ich für mich gefunden habe, um gesund zu bleiben und dem Wahn des Alltags kurz zu entfliehen.

Es ist 4:10 Uhr. Am Morgen. Ein fieses Summen an meinem Ohr. Ich schrecke hoch, wedele wie wild mit meinen Händen.