Puls beim Joggen – Frauenherzen schlagen schneller

In diesem Beitrag geht es um deinen Puls beim Joggen oder Laufen. Wie solltest du dein Training nach Herzfrequenz gestalten? Warum ist das Laufen in verschiedenen Bereichen so wichtig? Und warum kommt es bei der Berechnung darauf an, ob du ein Läufer oder eine Läuferin bist?

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