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Erster Laufplan für Anfänger

Endlich durchstarten- dein erster Laufplan für dein neues (Lauf)leben

Du willst gleich mit Deinem Lauftraining beginnen? Dann lade dir am besten gleich deinen ersten Trainingsplan herunter und starte durch.

Krafttraining zu Hause – dein Trainingsplan für die Hand-, Hosen-, Jackentasche

Fit und start zu Hause – ob im Homeoffice oder im Büro, du kannst überall etwas für deine Muskeln tun. Lade dir meinen Trainingsplan fürs Homeoffice herunter und beginne sofort mit deinem Krafttraining.

Und nun? Dranbleiben…

Hier sind meine neuesten Beiträge dich. Viel Spaß beim Lesen und Laufen.