Diese Läufer Muskeln trainierst Du perfekt mit PILATES

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  • Beitrag zuletzt geändert am:4. Juli 2021

Anna ist Pilates-Coach und Rückentrainerin und kennt die Probleme von uns Läufer:innen. Denn Anna läuft selber wahnsinnig gern. Selbst einen Halbmarathon ist sie schon erfolgreich gefinisht. Anna weiß also ganz genau, wo bei uns der Schuh drückt. Und nicht nur das: Sie weiß auch, wie gut Pilates das Lauftrraining ergänzt.

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Yoga zu Hause – 1000 gute Gründe

Yoga zu Hause - Liegender Hund
Foto von Александр Македонский von Pexels
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  • Beitrag zuletzt geändert am:14. März 2021

Es gibt 1000 gute Gründe? Na gut, da habe ich wohl etwas übertrieben. Und zu sehr diesen Song von den Toten Hosen im Kopf gehabt. Aber eins steht fest: Yoga…

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