Dein erster Lauf – So rockst du deinen ersten Lauf
Dein erster Lauf - endlich willst du es wagen. So oft hast du schon darüber nachgedacht. Und trotzdem hast du es noch nicht geschafft, dir deine Laufsachen anzuziehen und raus…
Als Anfänger laufen – so startest du durch
Als Anfänger laufen - Warum du am besten noch heute damit anfängst und für immer ein Läufer wirst. Jeder fängt einmal an. Auch die besten Läufer unter uns. Und da…
Der erste Laufplan – So schaffst du es auf jeden Fall
Der erste Laufplan - zum Loslegen und Durchstarten. Denn Laufen macht dich stark und glücklich.
Wie du durchs Laufen schlank werden kannst
Schlank werden - Wie du durch Laufen dieses Ziel erreichen kannst Du möchtest gern ein bisschen abnehmen oder endlich richtig schlank sein? Vielleicht fällt es dir aber auch nur einfach…
HIIT für Ausdauerläufer – Top oder Flop?
Leistungssteigerung durch HIIT Warum sollte ich als Läufer*in überhaupt mit HIIT beginnen. Wenn Du Dich das auch fragst, ist dieser Artikel vielleicht sehr interessant für Dich. Ich probiere das nämlich…
