Ist Laufen gefährlich? Diese Frage wird ganz oft in jedem möglichen Zusammenhang gestellt. Dahinter stecken alle möglichen Ängste. Dabei ist Angst kein guter Ratgeber. Streiche dieses Wort aus deinem Kopf und werde wirklich frei.
Erfolgreich sein - was bedeutet das für dich als Läufer:in? Müssen wir immer schneller oder weiter laufen? Besser als die anderen sein? Geht das überhaupt?
Du musstest eine Laufpause einlegen? Und jetzt willst du wieder durchstarten? So schaffst du den Wiedereinstieg ins Laufen garantiert.
Klar, Laufen bei Regen ist für jeden von uns eine Herausforderung. Aber wenn du es schaffst, auch bei schlechtem Wetter zu laufen, wird sich das für dich definitiv lohnen.
Wenn du auf der Erde läufst und mit der Erde läufst, dann kannst du ewig laufen.Sprichwort der Tarahumara-Indianer Dieser Blogartikel ist ein ganz besonderer für mich. Denn er ist an nur einem Abend entstanden. Und zwar bei meiner ersten Blognacht mit der wunderbaren Anna Koschinski. Ich hätte nie gedacht, dass ich so viel Text in zwei, drei Stunden an einem Freitagabend schreiben könnte. Danke, es…
Ich bin nicht das Ergebnis meiner Lebensumstände. Ich bin das Ergebnis meiner Entscheidungen.Stephen Covey Fit im Homeoffice zu bleiben ist gar nicht so einfach. Viele von uns gehen in den letzten Monaten vom Frühstückstisch direkt ins Büro. Davor war diese Form der Arbeit eher im IT-Bereich, bei Freelancern und anderen Selbständigen verbreitet. Neben den vielen Vorteilen, die diese Form der Arbeit bietet, gibt es aber…
Hier erfährst du meine 16 Gründe, warum Laufen der beste Sport der Welt ist.
Jeder von uns kennt ihn. Aber so richtig leiden kann ihn niemand - den inneren Schweinehund. Sicher kommt dir die folgende Situation bekannt vor: Du kommst etwas müde von der Arbeit nach Hause. Und wer sitzt da vor deiner Wohnungstür? Es ist ein alter Bekannter, der innere Schweinhund. Gerade bist du noch fest überzeugt gewesen, in deine Laufsachen zu schlüpfen und zu einem super Lauf…
Ziele im neuen Jahr - sinnvoll oder verrückt Macht es für dich Sinn, dir Ziele im neuen Jahr zu stecken? Wir haben ja gesehen, wie schnell es damit vorbei sein kann. Solltest du nicht stattdessen einfach in den Tag, das neue Jahr hinein leben? Einfach schauen, was so kommt? Oder ist es wichtig, dass du ein paar konkrete Vorstellungen vom neuen Jahr, von deinen Zielen…
10 ultimative Tipps, wie du mehr Zeit für Sport findest Wie oft habe das schon gehört: "Ich würde so gern Laufen gehen. Aber ich habe keine Zeit für Sport." Und dann folgen Aufzählungen, warum das so ist. Ein stressiger Job, Kinder oder Eltern, die betreut werden müssen. Der Mann will Essen auf dem Tisch haben. Ok, letzteres habe ich so noch nicht gehört, aber ich…
