Ziele setzen - gerade in der jetzigen Zeit macht das noch mehr Sinn. Weil dich Ziele stark machen. Und Halt geben. Wenn du Ziele hast, schaust du zuversichtlich nach vorn.
Die 80 20 Regel ist ein geniales und universelles Prinzip. Wenn du dieses auch als Pareto-Prinzip bekannte Regel einsetzt, werden dir so viele Dinge im leben leichter fallen.
Lauftraining im Winter – echte Läufer kennen keine Winterpause
Lauftraining im Winter - Weiterlaufen oder Pausieren? Eigentlich ist es doch viel zu kalt zum Laufen. Ist es nicht sogar ungesund, bei Kälte zu laufen?
Keine Lust auf Laufen - Es gibt immer wieder Zeiten, die unendlich viel Kraft kosten. An denen einfach jede Energie fehlt.
Ein glückliches Leben ist gleichzeitig ein Traumleben. Doch was genau ist ein glückliches Leben? Brauchen wir Träume, um glücklich zu werden?
Yipphi, der Herbst ist da – Laufen im Herbst ist einfach toll
Laufen im Herbst ist die beste Jahreszeit, um (wieder) mit dem Laufen zu beginnen. Das Wetter ist oft noch schön, sodass du mit kurzen Sachen laufen kannst.
Laufen mit Partner – 5 super Gründe für ein gemeinsames Training
Kann man zusammen mit dem Partner oder der Partnerin laufen? Ist das eine Win-Win-Sache, bei der sowohl du als auch dein Lieblingsmensch profitieren. Oder bremst der langsamere Läufer den schnelleren aus, während der schnellere den langsamen Partner überfordert?
Letzter werden - irgendwie eine Horrorvorstellung, oder? Dabei muss es ja immer jemanden geben, der Letzter oder Letzte wird. Aber warum ist dann die Angst zu verlieren so groß?
Ist Laufen gefährlich? Diese Frage wird ganz oft in jedem möglichen Zusammenhang gestellt. Dahinter stecken alle möglichen Ängste. Dabei ist Angst kein guter Ratgeber. Streiche dieses Wort aus deinem Kopf und werde wirklich frei.
Erfolgreich sein - was bedeutet das für dich als Läufer:in? Müssen wir immer schneller oder weiter laufen? Besser als die anderen sein? Geht das überhaupt?
