Magst du den November? Ich eigentlich schon. Er ist ja auch mein Geburtstagsmonat. Und den muss man ja lieben.
Der lange Lauf - jeder gestandene Läufer kennt sicher eine der wichtigsten 3 Laufeinheiten in der Trainingswoche. Doch wann spricht man von einem langen Lauf? Und wie solltest du den…
Lauftraining im Winter – echte Läufer kennen keine Winterpause
Lauftraining im Winter - Weiterlaufen oder Pausieren? Eigentlich ist es doch viel zu kalt zum Laufen. Ist es nicht sogar ungesund, bei Kälte zu laufen?
Keine Lust auf Laufen - Es gibt immer wieder Zeiten, die unendlich viel Kraft kosten. An denen einfach jede Energie fehlt.
Monatsrückblick Oktober 2021 – Ansteckung, Ausbildung, Anmeldung
Monatsrückblick Oktober 2021 - oh je, schon wieder ist ein Monat rum. Fast haben wir das Jahr 2021 hinter uns. Aber halt, so zu denken ist fatal. Denn dadurch verstärken…
Richtig Aufwärmen – Diese super Übungen mobilisieren dich perfekt
Richtig Aufwärmen - Ja, klar. Das ist wichtig. Aber warum eigentlich?
Pace verbessern – 10 super Tipps, um dein Lauftempo zu steigern
Die Pace verbessern - das wollen viele Läufe:innen. Und damit beim nächsten Wettkampf die eigene persönliche Bestzeit knacken.
Die Pace beim Laufen - ein Thema, das bei den meisten Läufern das Herz schneller schlagen lässt. Wie schnell kann ich beim nächsten Wettkampf laufen? Ist das eine gute Zeit…
Ein glückliches Leben ist gleichzeitig ein Traumleben. Doch was genau ist ein glückliches Leben? Brauchen wir Träume, um glücklich zu werden?
Krafttraining für Läufer ist extrem wichtig. Wissen wir! Gähn. Das ist nun echt nichts Neues, oder? Und trotzdem machen es Läufer:innen viel zu selten.
