Im Farbenrausch beim Blütenlauf in Kamenz
Heute haben wir etwas ganz Besonderes vor. Wir starten beim Blütenlauf in Kamenz. Ja, du hast richtig gelesen. Wir fahren heute nach Kamenz und laufen vor Ort. Wie jetzt? Es…
Bergläufer werden – 5 ultimative Gründe den Berg zu lieben
Bergläufer werden? Warum solltest du das wollen? Ganz einfach: Bergläufe haben einen enormen Trainingseffekt. Wenn du sie ab und zu in dein Lauftraining einbaust, wirst du extrem von dieser Form…
Wings for Life – Laufen für die, die es nicht können
Wings for Life - Wir laufen für die, die es nicht können. Die Startgelder fließen in die Rückenmarksforschung. Die Firma Red Bull trägt sämtliche administrative Kosten. So können 100 %…
7 Fakten zum VO2max – So trainierst du wirklich effektiv
V02max – hast du diesen Begriff schon einmal gehört? Wenn du schon etwas länger läufst, hast du sicher von dem einen oder anderen Läufer etwas zu diesem Wert gehört. Wenn nicht, dann pass gut auf.
Puls beim Joggen – Frauenherzen schlagen schneller
In diesem Beitrag geht es um deinen Puls beim Joggen oder Laufen. Wie solltest du dein Training nach Herzfrequenz gestalten? Warum ist das Laufen in verschiedenen Bereichen so wichtig? Und warum kommt es bei der Berechnung darauf an, ob du ein Läufer oder eine Läuferin bist?
Lauf in den Mai – auf Entdeckertour im Spreewald
Unser Lauf in den Mai wird uns endlich mal wieder in den Spreewald führen. Warst du schon einmal im Spreewald? Nein? Dann solltest du das unbedingt auf deine Liste der…
Ein langer Lauf ist… ein bisschen wie ein Kurzurlaub
Brauchst du Urlaub? Etwas Abstand vom Alltag und dieser verrückten Zeit. Sogar ein Kurzurlaub würde dir reichen? Dann hab ich etwas für dich. Denn ein langer Lauf entlang unbekannter Orte kann wie ein Kurzurlaub sein.
Laufen bei Regen – die 10 besten Tipps
Klar, Laufen bei Regen ist für jeden von uns eine Herausforderung. Aber wenn du es schaffst, auch bei schlechtem Wetter zu laufen, wird sich das für dich definitiv lohnen.
Ein langer Lauf am Sonntag #10minBlog
Ein langer Lauf und ein kleiner Beitrag im Rahmen der Blogparade #10minBlog. Das ist mein erster Beitrag. In 10 Minuten einen Text schreiben. Das ist mal wieder eine willkommene Herausforderung.…
Meine Botschaft an die Welt – geht laufen
Wenn du auf der Erde läufst und mit der Erde läufst, dann kannst du ewig laufen.Sprichwort der Tarahumara-Indianer Dieser Blogartikel ist ein ganz besonderer für mich. Denn er ist an…
